သာမန်သိုလှောင်မှု- တိုတောင်းသော ထိန်းသိမ်းမှုကာလနှင့် အရသာပြောင်းရန် လွယ်ကူသည်။

ဖုန်စုပ်စက်- အသားဓာတ်တိုးခြင်းကို လျှော့ချပြီး အသားအရသာကို ထိန်းသိမ်းပါ။

မှတ်ချက်- မှိုပုပ်ပုပ်နှင့် အစားအစာများ ယိုယွင်းပျက်စီးရခြင်းမှာ အဓိကအားဖြင့် အဏုဇီဝသက်ရှိများ၏ လုပ်ဆောင်မှုများကြောင့်ဖြစ်ပြီး သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိအများစု အသက်ရှင်ရပ်တည်ရန်အတွက် အောက်ဆီဂျင်လိုအပ်ပါသည်။ ဖုန်စုပ်စက်သည် အောက်ဆီဂျင်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းတွင် တည်ရှိသည်။

ဖုန်စုပ်စက်ကို အသုံးပြု၍ လေဟာနယ် တံဆိပ်ခတ်ခြင်းအခြေအနေတွင် လေကိုပိတ်ဆို့ကာ သာမန်သိုလှောင်မှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှုထက် ပိုမိုကြာရှည်ခံကာ အစားအစာထိန်းသိမ်းမှုကာလကို နှောင့်နှေးစေကာ အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးမှုနှင့် အနုတ်လက္ခဏာဖိအားအောက်တွင် ကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားမှုကို သိရှိနားလည်စေရန်နှင့် သေချာစေရန်၊ သင်၏ဘဝအရည်အသွေး။